顔の表面には、多くのリンパが流れ、気の流れる道、経路も通っています。リンパの流れと経路の流れが滞ってしまうと、顔のトラブルとなって表れてきます。目の下がたるんだり、シミがふえたりと、老け顔になってきたように感じたら、リンパと気の流れをスムーズにすることが大切です。
顔の中のリンパは、中心から外へ、上から下へと流れていますが、血液や筋肉の動きに左右されるため、リンパが滞ってむくまないように、リンパマッサージなどで、顔の筋肉を動かす必要があります。やり方としては、顔にあるリンパの流れに沿うようにして、リンパマッサージをしていきます。額ならば、中央から側面へ、そして耳下腺リンパ節と首筋を通って、鎖骨に沿わせ、最後は鎖骨の真ん中のへこんでいる部分、鎖骨下リンパ節に流していくようにして、リンパマッサージをします。
目元は、目の下中央からこめかみへ移動させ、耳下腺リンパ節へと動かし、目と眉の間のくぼみを押して、こめかみ、耳下リンパ節へ。頬は小鼻の横、頬骨の下のくぼみあたりから頬骨に沿って、耳下リンパ節の方向に流し、さらに、小鼻横のくぼみからほうれい線に沿って、アゴ下のくぼみ、顎下リンパ節へと動かします。
首は顎下にもたくさんリンパがあるため、中央から順に外側へ３箇所くらい目星をつけ、それぞれの位置から首筋を通り鎖骨上リンパ節まで押し流します。この顔のリンパマッサージにより、肌がほぐれ、むくみもとれて、透明感もでてきます。リンパマッサージは、美肌への第一歩です。
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さっそく覗かせて頂きました。
リンパマッサージ、メイクさんにしてもらったことがありますが気持ちいいですよね☆
本当は自分でやっていくといいのでしょうけれど・・・。